- Les enfants devraient passer plus de temps pieds nus

nfants pieds nus, quels sont les avantages ?

Le 28/04/2019

Souvent, les parents insistent sur le fait que les enfants portent des chaussures tout le temps. Malheureusement, ils ne sont pas conscients des multiples avantages de marcher pieds nus.

Quand les enfants ne portent pas leurs chaussures pour sortir, ils doivent en porter à l’intérieur de la maison, et ainsi de suite, jour après jour.

Il faut se rappeler que, jusqu’à l’âge de 8 ou 9 mois, les bébés ont une plus grande sensibilité sur la plante des pieds que sur la paume des mains. Par conséquent, on sait que caresser les pieds influe directement sur leur sensibilité tactile et sur son développement neurologique.

Pourquoi devrions-nous permettre aux enfants d’être pieds nus ?

Les enfants devraient être autorisés à être pieds nus à des moments précis chaque jour. Ainsi, ils pourront fonctionner de manière plus sûre dans leur environnement. Et nous ne nous référons pas seulement au fait de marcher avec une bonne posture et de maintenir l’équilibre.

En effet, en établissant un lien direct avec le sol, l’enfant développe également sa sécurité émotionnelle. En d’autres termes, toucher le sol avec la plante des pieds peut amplifier le sentiment de familiarité. Et, en conséquence, la confiance en soi.

1. Cela améliore le développement du pied

Les enfants doivent passer du temps sans chaussures tous les jours. Bien que nous ne le croyions pas, cela aide leur pied à se développer physiquement, sans empêchement.

Autrement dit, être pieds nus les aide à développer une foulée universelle (ou neutre). C’est à dire, ni supinatrice, ni trop pronatrice.

Rappelez-vous que les pronateurs sont ceux qui marchent en s’appuyant plus sur leur talon. Par contre, les supinateurs ont tendance à s’appuyer davantage sur l’avant-pied. On a donc l’impression qu’ils marchent sur la pointe des pieds.

Et en gardant à l’esprit que la foulée influence tout, même la danse, il convient de faire attention à cela. 

Marcher pieds nus stimule la capacité d’adhérence des orteils et le bon développement des os et des ligaments du pied. Alors, retarder l’utilisation de baskets de l’enfant sera plus bénéfique pour sa croissance.

2. Ils ont un contact plus direct avec la nature

Quand les enfants sont pieds nus à la plage, ils éprouvent un sentiment de liberté très agréable et même satisfaisant. Cela a à voir avec le besoin d’avoir une expérience sensorielle complète. En effet, il y a des millions d’années, l’homme marchait pieds nus et développait ses sens au maximum.

3. Cela stimule le système nerveux

D’un autre côté, en marchant pieds nus, les enfants stimulent leur système nerveux. Ils développent également une conscience corporelle supérieure.

Il y a plusieurs terminaisons nerveuses et points de pression sur le pied qui transmettent des informations au corps. Par conséquent, marcher sans chaussures permet à l’enfant de savoir où se trouve son corps dans l’espace et comment traverser celui-ci.

4. Des pieds moins sujets aux blessures

Quand un enfant est pieds nus, il renforce ses pieds, ses jambes et ses chevilles. Et cela le rend moins vulnérable aux blessures. De plus, il fortifie aussi ses articulations et ses muscles des pieds.

5. Cela améliore sa perception de l’espace

Un autre avantage de marcher pieds nus est que l’enfant améliore beaucoup plus rapidement sa perception de l’environnement et sa relation avec celui-ci. Il localise et identifie les objets qui l’entourent, ce qui lui permet également d’être prudent face à d’éventuelles menaces.

À quel moment les bébés devraient-ils porter des baskets ?

Bien que certains parents mettent souvent des chaussures à leurs enfants dès leur plus jeune âge, il est préférable de ne pas les chausser, sauf s’il s’agit de chaussons ou de chaussettes, car leurs pieds sont en pleine croissance et doivent être libres de toute pression.

D’un autre côté, on peut leur mettre des baskets à certaines occasions ou comme disent les mères: «pour la photo». Plus tard, lorsque l’enfant commence à faire ses premiers pas, il peut les porter plus longtemps, surtout dehors.

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